燕窝是一种营养价值十分丰富的滋补食物，而且对美容也有很好的帮助作用。天露芬在这里告诉大家，吃燕窝是一种很好的食物美容的方式，与使用护肤品相结合，能使美容的效果越来越好。在这里，他就为大家分析介绍燕窝的好处。

　　一、燕窝对女人有什么好处呢?

　　1、抗疲劳、抗衰老，具有超强的抗氧化功。 效有效防止肌肤细胞因氧化而产生的锈斑、老化等各种皮肤问题;加速基底层色素细胞的代谢，融解已经形成的黑色素。美白肌肤.淡化色斑。特别是对于女性而言长期食用就具有抗衰老的作用。

　　2、 对于肤色较暗的人而言，常吃燕窝还可以起到美容的作用，这是因为燕窝中含有一种叫“ECG”的具人刺激细胞分裂、组织重建的作用，因此也被女性们称为“美容圣品”。

　　二、燕窝的营养价值：

　　1、燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子。

　　2、燕窝主要含的是水溶性蛋白质，以及甘氨酸等氨基酸。

　　3、燕窝中含有丰富的矿物质、活性蛋白质与胶原质等营养。

　　4、燕窝含有独特的蛋白质成分和大量生物活性分子，还含有赖氨酸、胱氨酸和精氨酸。

　　5、燕窝中含有50%的蛋白质，30%的碳水化合物，5%的铁，3%的其他矿物质，以及1.4%的纤维素。

　　以上就是天露芬对燕窝的好处的分析介绍，希望能给大家带来帮助。