在空气湿度较低的秋冬季节，尤其是冬季，皮肤很容易因缺水变得极为干燥，这时候就需要补水了。对于补水，大家都有不同的做法，之前天露芬小编介绍了几种快速补水的方法，现在她将继续为大家介绍一些其它好的补水方法。

　　首先：优质睡眠补充水分

　　保证睡眠质量是对肌肤极好的保证，如果每天能保证在11点之前能够入睡，会帮助身体在晚上更好的排毒，超过12点那句属于熬夜，会使熬夜的妹子脸上的皮肤变得粗糙暗黄，长痘以及皮肤缺水等问题，优质的睡眠其实是极好的美容护肤助手。

　　其次：安装加湿器

　　很多人的生活环境总是离不开空调，而空调在运作中流出的水，也就是空气中水凝水，而空气中的水凝水被空调带走后，空气就会变得干燥，皮肤也因此变得干燥起来。这时候，加湿器释放的水蒸气可以缓解空气干燥，这也是给皮肤补水的一种方法。

　　第三：多吃含水量高的水果补水

　　皮肤干燥的时候可以多吃含水量高的水果，吃含水量高的水果不但可以补充身体所需的水分，还可以补充身体需要的维生素，小编推荐南水梨、葡萄、西红柿、奇异果这四样水果不但可以补水还可以全身美白。

　　相信这两篇文章中天露芬小编分享的这些快速补水的方法，一定能帮助大家更好地对肌肤补水的。