在冬季，天气干燥和寒冷，皮肤保持水分能力及分泌皮脂腺的能力将不同程度地降低，导致冬季皮肤干燥脱落。如果我的皮肤在冬天干燥和脱皮，我该怎么办?天露芬在这里提醒大家，做好相应的预防措施十分有必要的。接下来他就为大家分享一些建议。

　　1、护理法

　　冬天脸上皮肤干燥起皮更要注意对脸部皮肤的基础护理。首先需要用温和不刺激的洁面乳进行彻底清洁之后，涂抹无香味、不过敏性的润肤品，防止脸部皮肤水分的流失，然后可以涂抹具有一层护肤霜。平时也可以带上补水喷雾，要注意的是喷雾的水分喷在脸上一定要注意用面巾覆盖吸收，否则水分蒸发反倒会带走皮肤的水分。晚上睡前用温水泡一片补水面膜敷脸补水。

　　2、刮痧法

　　在手掌肺区，也就是大致在小指与无名指根部中间位置，用刮痧板直边以面刮法进行刮拭。直到该区域皮肤出现微热感即可。两手交替进行刮拭。还可以采用同样的方法进行足底肺区的刮拭，来辅助身体保持代谢和血液循环正常，根本上解决冬天皮肤干燥问题。

　　3、经络法

　　可以通过对脸部经络进行刺激来帮助脸部皮肤保持细腻有弹性。沿着脸部的下颚循着口角、鼻翼侧到内眼角、头额部位之间，用拇指意外的其余四根手指上下反复轻刺激5次以上。然后在用四指由下颚到太阳穴位置作局部刺激5次以上;然后用拇指和其余四指分开，分别置于耳后、耳前两侧1公分处，做3次按摩，手法由轻到重刺激。

　　4、精油法

　　洋甘菊精油、荷荷巴油具有滋润烦躁皮肤的功能。先用荷荷巴油做基油，然后再用洋甘菊、玫瑰香水、荷荷巴油、蜜蜡、植物性黄油混合制成的护肤霜进行涂抹，坚持进行涂抹能够帮助皮肤保持柔软，淡化皮肤粗糙造成的皱纹等等。

　　5、食疗法

　　枸杞银耳羹：能够帮助皮肤恢复水嫩，经常食用能够避免皮肤干燥起皮，保护皮肤。

　　芝麻茶：能够帮助滋补肝肾，治疗皮肤干燥粗糙。

　　相信天露芬分享的以上五点建议，一定对大家解决脸上皮肤干燥起皮有所帮助的。