夏天美白追求的是一种天然、健康的美白效果，在美白的过程中，不仅要避免色斑，还要永久保持皮肤健康，散发白皙天然光泽。因此，除了需要在阳光明媚的时候加强防晒工作之外，作为爱美MM的MM随时都需要进行美白保养，抵御各种不同的紫光。不要做“黑美人”，赶紧行动起来，以下几条建议是沙棘化妆品商家精心整理的有效美白方案。 

　　一、尽可能不要暴露在太阳底下。

　　夏天尽量避免晒太阳，这是预防皮肤损伤基本的方法。对需要外出活动的MM们来说，在参加了户外活动之后，先把全身洗净。在按摩的时候，轻擦身体后，再用清水洗净泡沫，再用冷水洗净，再涂在身体上。

　　二、 夏天需要的就是多喝水。

　　水是美丽的圣品，早上醒来后空腹喝一杯水有益健康，加片柠檬橡皮，对皮肤更有美容作用。夜间睡觉前30分钟，还请喝一小杯水，让细胞吸收水分，进行夜间美容。夏天整个细胞都很缺水，因为新陈代谢很快，多喝水才能保持身体正常运转。

　　三、多吃维生素C。

　　许多MM不知道维他命C对皮肤有什么好处，体内维他命C可帮助还原黑色素，并能防止黑斑的产生，帮助肌肤恢复皮肤白皙，让MM的皮肤散发红润光泽。维他命C片有许多补充维他命C的方法，是从天然水果中获取的，也是很好的方法。如：多用黄瓜、草莓、西红柿、柑橘等。

　　四、保持良好的生活习惯。

　　沙棘化妆品商家建议减少吸烟、刺激饮料、充足的睡眠时间，不断让美白产品发挥功效，更能保证皮肤柔软、光滑。

　　五、选用正确的护肤品。

　　在压力下，皮肤需要特别呵护，可以选择适合自己皮肤的美白护肤品，做好美白保养。皮肤还很脆弱，受外界刺激后，皮肤也会受到损伤，所以每天都要让皮肤“休息一下”，给它们补充足够的营养，让皮肤更好地为我们工作。

　　六、不要食用含有人工添加剂的食品。

　　身体健康，新陈代谢正常，黑色素排出顺畅。添加过量人工添加物会引起内脏负担，形成黑色素沉着、黑斑、雀斑等现象。

　　以上是沙棘化妆品商家给大家带来的干货分享，想了解更多护肤知识，大家可以继续关注小编哦！更多精彩内容，下期继续哦！