现在是夏天。这个季节总是让人又爱又恨，喜欢夏季的活力。讨厌的是夏季的高温。在这样的季节，会逐渐减少皮肤上油和水的分泌。在夏天护理皮肤时，很多人都会注意控油问题。但是大家觉得夏季皮肤需要补充水分吗？什么时候补合适？有什么需要注意的吗？下面就让精华油护肤专家给大家简单介绍一下。

　　一、为什么夏天需要大量补水？

　　1、夏天补水，拯救被紫外线虐待了一夏的皮 肤，修复晒黑、晒伤、晒老化

　　2、 夏天补水，给皮肤喝饱水，缓解秋燥引起的起皮、出油、长痘、长斑、皱纹、粗糙、敏感等问题

　　3、 夏天补水保养效果会1+1>2哟而且在夏天储备能量，可以早点预防皮肤被晒伤受损！

　　4、夏天气温很高，体内的水分会随着出汗而流失，所以我们必须在夏天多喝水，继续为皮肤补充水分。出汗多或运动后，最好选择一杯淡盐水代替矿泉水！

　　二、夏季的主要补水方法

　　1、夏季皮肤补水靠面膜

　　保湿面膜或保湿面膜，必须每天预留一次使用面膜的时间。面膜能最大限度地快速修复干燥肌肤，补充水分。如果你是一名上班族，你可以选择在办公室准备一个保湿面膜。你可以在午休时间敷上十多分钟。

　　2、皮肤补水取决于水元素

　　水元素补水套装最适合夏季补水，能快速密集补水，深层滋养。还能最大限度地锁住水分，让肌肤水分不流失。

　　3、夏季皮肤补水靠食补

　　如果你想在夏天补充更多的水分，水果是必不可少的！草莓、西红柿、苹果、柑橘、西瓜、猕猴桃、梨等，都有保湿补水的作用。无论是直接吃还是榨汁，夏天都有很好的补水效果！

　　4、夏季皮肤补水靠护肤

　　虽然护肤是一年四季的工作，但仅仅使用基本的护肤品并不能完全防止水分流失和蒸发。精华油护肤专家认为，夏天正确的补水姿势是定期去专业的机构进行修复，听取专业人士的建议，全面滋养肌肤！

　　以上是精华油护肤专家给大家带来干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。关注小编，下期内容更精彩！