春季是大多数人都喜欢的季节。到处生机勃勃，一出太阳暖洋洋的，适合出去玩，也适合穿漂亮的衣服。但是对于有些人来说，春季等于过敏。这是为什么呢？下面是沙棘化妆品商家的春季皮肤过敏自救指南，大家一起了解一下吧。

　　一、春季皮肤过敏的原因

　　春季过敏的原因通常与个人体质和环境气候的变化有关。春季气温开始缓慢升高，血液循环加快，毛细血管血液含量增加，皮肤皮脂和汗液分泌开始增加。如果护理不当，很容易打破皮肤表面微生物群体的平衡，导致皮肤过敏。如果你是过敏体质，导致身体过敏的因素会增加，天气相对干燥，紫外线强，风会相对较大，空气中的花粉、灰尘和其他物质会增加刺激身体的机会。

　　二、春季皮肤过敏该怎么办？

　　1、防晒

　　春天天气很好，户外活动会比冬天增加很多。此时，我们不能忘记给予足够的皮肤保护，以抵抗阳光和花粉对皮肤的刺激。选择敏感皮肤的防晒隔离产品，避免日间食用感光食物，如柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、菠菜等。

　　2、远离过敏源

　　皮肤只有遇到过敏原才会过敏。正常情况下，身体会产生抗体，保护身体免受疾病的侵害，但过敏者的身体会误认为正常无害物质是有害物质，产生抗体，成为“过敏原”。花粉、灰尘和化妆品中的添加剂都是常见的过敏原。春季过敏的高发很大程度上是由于花粉，所以尽量远离过敏原，保护皮肤。

　　3、保持良好的生活习惯

　　如果你想改善过敏性皮肤，你应该多喝水，少吃辛辣的食物，多吃清淡的蔬菜和水果，有规律的生活和休息时间，以确保足够的睡眠。

　　4、保持足够的水分

　　皮肤必须保持足够的水分，当皮肤缺水时，很容易受到外界的影响，导致过敏。人们总是认为皮肤过敏意味着脸开始变红，事实上，当你感到皮肤紧绷时，它实际上是敏感的初始阶段。所以每天清洁面部后，当皮肤仍然湿润时，你应该立即涂抹适合自己的保湿霜。

　　5、情绪不要躁动

　　春天的情绪特别不安，甚至皮肤也会受到影响。沙棘化妆品商家建议在每天晚上睡觉前点植物香薰冥想，这不仅可以平静你的情绪，还可以缓解和平静你的皮肤。

　　6、少用洗面奶

　　如果皮肤过敏，应减轻皮肤负担，尽量每天清洁一次，最好晚上用洗面奶，早上直接用水，避免使用含酒精的保湿产品。至于健康的皮肤，建议每周放一天假，即只做清洁、保湿、防晒等基本护理，让皮肤自由呼吸。

　　7、皮肤护理

　　春季皮肤处于敏感期，可以借此机会为皮肤做一个舒缓的保养，焕发活力，拒绝做一个“害羞”的女孩！

　　以上是沙棘化妆品商家给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。