冬季的寒冷想必大家都体会过吧，很多人冬季出门恨不得把自己包成“粽子”。当然，除了寒冷之外，冬季皮肤缺水也是个很大的问题。特别是在北方的冬天，空气干燥寒冷，这样的气候条件很容易导致皮肤水分的流失。那么，如何才能补水呢？下面跟着沙棘化妆品商家了解一下吧。 

　　一、优质睡眠补充水分。

　　保证睡眠质量是皮肤健康的绝佳保证。如果能保证每天11点前入睡，会帮助身体在晚上更好地排毒。12点以后，熬夜会让脸上的皮肤变得粗糙、暗黄、长痘痘、缺水。高质量的睡眠其实是一个很好的美容护肤帮手。

　　二、安装加湿器。

　　许多人的生活环境与空调是分不开的，空调运行时流出的水，即空气中的水凝结成水，空气中的水通过空调送走，空气会变得干燥，使皮肤干燥。此时，加湿器释放的蒸汽可以缓解干燥，沙棘化妆品商家认为这也是一种补充皮肤水分的方法。

　　三、多吃富含水分的水果，补充水分。

　　皮肤干燥时，可以多吃含水量高的水果，多吃含水量高的水果，既能补充身体所需的水分，又能补充身体所需的维生素。推荐水梨、葡萄、番茄、猕猴桃四种水果，不仅能补水，还能美白全身。

　　四、定期使用补水面膜。

　　当皮肤干燥缺水时，应立即使用强力补水面膜。保湿面膜最好使用薄面膜纸，精华面膜，晚上9点:30时敷补水面膜效果很好，有滋润肌肤的效果。

　　五、皮肤缺水需要精华。

　　当皮肤缺水时，不仅需要使用保湿乳、保湿霜，精华也是必不可少的护肤品。原因是精华分子非常小，能有效快速进入皮肤真皮，使皮肤也能迅速补充水分，解决皮肤缺水问题。

　　以上是沙棘化妆品商家给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。关注小编，下期内容更精彩哦！