谁不希望自己越来越好看呢？拥有好的皮肤就能增色不少。护肤话题现在居高不下，并且有愈演愈烈的趋势。在生活中有很多对皮肤有影响的因素，小编认为熬夜是塑造好肌肤的“绊脚石”。那么熬夜为什么会影响皮肤？熬夜会出现哪些皮肤问题？如何改善？下面精华油护肤专家就这些问题与大家展开讨论。

　　一、为何熬夜会影响皮肤？

　　肌肤作为人体最大的器官，本身就有自我修复的能力。睡眠状态下，皮肤细胞的生长和修复更活跃，细胞代谢峰值增加。夜以继日地工作破坏皮肤昼夜节律，导致皮肤仍能得到脑部反馈，夜间修复模式无法正常工作。可以想象，你熬夜了，就是在停止肌肤的自我修复。此外，熬夜会导致生物钟的紊乱。人体内绝大多数激素的释放都需要生物钟来调节。机体生物钟的变化会导致机体内各种激素水平的不稳定和代谢异常。

　　二、睡得太晚了怎么办？

　　短短的熬夜也会对身体造成伤害。大家都知道：熬夜之后，人会变得“丑”起来。结果显示，在熬了一整夜之后，虽然补了5个小时的睡眠，但容貌仍有显着下降。在这些因素中，导致颜值下降最多的是眼部周围，包括眼睑下垂、眼睛红肿、黑眼圈等，此外，熬夜还会对面部皮肤和面部表情产生明显影响。另外，熬夜后，激素水平不稳定，代谢异常，皮肤可能会出现下列问题：

　　1、痤疮

　　荷尔蒙影响皮脂腺分泌、粉刺和其他皮肤问题都有可能是皮脂腺分泌过多造成的。

　　2、毛孔粗大

　　没有充足的睡眠会导致油脂分泌过多。如果油脂分泌过多，毛孔被动扩张有利于油脂的分泌，熬夜后皮肤毛孔粗大也会出现。

　　3、暗淡的皮肤和皱纹。

　　长期熬夜会造成自由基的氧化损伤，会导致肌肤暗沉、长皱纹。

　　4、受损的皮肤屏障。

　　熬夜不但使皮肤的自我修复能力下降，更是导致皮肤屏障受损，使受损的皮肤屏障无法修复，易出现皮肤干痒等。

　　三、怎样修复受损的皮肤？

　　1、不要化妆熬夜。

　　熬夜的妆容会让化妆品中的成分阻塞毛孔，让皮肤毛孔粗大，皮肤暗沉等。仔细清洗面部，能让皮肤透气，减少损伤。

　　2、做好保湿工作。

　　长期熬夜，皮肤会变得极度干燥，反复干燥脱屑，就会出现细纹。因此，熬夜之后要选择具有很强的修护力的保湿剂，帮助肌肤快速的修护水。

　　3、使用抗衰老的护肤产品。

　　单靠每天的清洁是不够的，精华油护肤专家建议借助一些抗氧化剂的产品，能有效提亮肤色，改善暗沉。选择产品的时候，要从三个方面着手：抑制黑色素的产生，加速黑色素代谢和抗氧化。

　　以上是精华油护肤专家给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定帮助。