一到夏季，万物都要接受高温的炙烤，灼热的空气让人仿佛置身于大型的“蒸笼”。同时，紫外线越来越强。防晒作为日常生活中皮肤护理不可缺少的一部分，在这个季节需要特别注意。今天，精华油护肤专家将讨论为什么要做防晒，如何做好防晒，以及紫外线对皮肤的伤害。

　　紫外线是一种常见的辐射，包括紫外线A（UVA）、紫外线B（UVB）和紫外线C（UVC）。它通过破坏皮肤细胞中的DNA分子来改变细胞的生命周期，从而导致皮肤癌和其他疾病。此外，长期暴露在紫外线下，皮肤会出现黄褐斑、皱纹、晒伤等症状，使皮肤看起来老化。因此，紫外线是对皮肤健康的最大威胁之一。

　　UVA和UVB是对皮肤最有害的两种紫外线。UVA可以全年穿透云层和玻璃，所以它会导致我们长期暴露在UVA中的风险。UVA会穿透皮肤表面，到达真皮，破坏胶原蛋白和弹性纤维，导致皮肤松弛、皱纹和晒伤。此外，UVA还可以加速皮肤老化和皮肤癌的发生。UVB主要存在于夏季阳光下，只能穿透云层表面，使UVB辐射在短时间内对皮肤造成损害。UVB会导致皮肤晒伤、肿胀和疼痛，并在长期暴露下导致皮肤老化和皮肤癌。

　　为最大限度地保护皮肤，精华油护肤专家建议采取以下防晒措施：

　　1、选择适合自己皮肤的防晒产品，防晒产品的SPF值越高，对紫外线的防御能力就越强。然而，不同皮肤类型的人在选择防晒产品时应该有所不同。如果皮肤干燥，可以选择含有保湿成分的防晒霜；如果皮肤油腻，应选择清爽的防晒霜。

　　2、涂抹防晒霜的正确方法：涂抹防晒霜时，注意涂抹面积和厚度。应涂抹在暴露在面部、颈部和手臂上的皮肤上，并均匀涂抹，以避免泄漏。涂抹时还要注意防晒霜的厚度，建议每两小时涂抹一次。

　　3、避免暴露在强光下：暴露在强光下会加速皮肤老化，增加患皮肤癌的风险。因此，在阳光最强烈的时候（上午10点到下午4点），尽量避免长时间暴露在阳光下。

　　4、穿防晒服：选择长袖衬衫、宽边帽等能遮挡阳光的衣服。

　　5、注意眼部保护：戴上太阳镜，防止紫外线对眼睛造成伤害。

　　6、适当敷面膜保湿：

　　（1）夏天，大多数人长时间呆在空调环境中，这也会使皮肤因缺水而暗黄无光泽。因此，敷面膜是滋润饱满肌肤的直接有效方法。

　　（2）晒伤后皮肤会变得非常脆弱。此时，晒伤后皮肤会出现严重缺水。及时补充肌肤水分，使肌肤屏障得到更好的恢复。

　　以上是精华油护肤专家给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。记得关注小编哦！