夏季大多数人应该都有这样的挣扎，尤其是女孩子。想穿的清凉些，但是又怕晒黑，炎热的夏天，阳光暴晒，强烈的紫外线是皮肤老化的主要原因之一，容易对皮肤造成不可逆转的伤害。那么，夏季该如何护肤呢？让精华油护肤专家给大家支几招吧！

　　一、皮肤清洁

　　夏季皮肤的皮脂分泌和汗液分泌增加，如果不及时清除表面的“垃圾”，就会堵塞毛孔，引起痤疮、痤疮。每天早晚都要清洁皮肤。你可以选择适合你皮肤的温和洗面奶来洗脸。每天洗脸两次，可根据情况适当增加去角质凝胶的使用次数，每周至少清洁一次皮肤，彻底去除老化的表皮细胞，露出新皮肤。

　　二、补水保湿

　　我们一年四季都在补水。为什么夏季护肤还强调补水？因为夏季温度高，皮肤水分容易挥发，皮肤会缺水。为了保持皮肤湿润健康，达到良好的护肤效果，我们必须时刻补充皮肤水分。平时可以准备一瓶补水喷雾，也可以敷补水面膜。

　　1、夏季敷面膜，挽救紫外线损伤的皮肤，修复晒黑、晒伤、皮肤老化；

　　2、夏季敷面膜，给肌肤充足的水分，缓解干燥引起的脱皮、出油、长痘、长斑、皱纹、粗糙、敏感等问题；

　　三、注意防晒

　　为了防止阳光对皮肤造成伤害，外出时应涂防晒霜和遮阳帽。夏季，紫外线等辐射对人体的辐射增加，使皮肤颗粒层中的黑色素体分泌。黑素细胞的速度加快，容易引起色素沉着或色素加重。

　　四、抗氧化修复

　　除了使用具有抗氧化功能的基础护肤品外，定期使用具有抗氧化修复功能的产品也是一种很好的保养方法，效果突出，尤其是日晒后立即使用，可以立即改善皮肤。此外，大多数防晒产品或多或少会伤害皮肤，所以晒后涂抹皮脂保护凝胶膜会滋润皮肤。

　　五、加强膳食营养

　　精华油护肤专家建议夏季多吃胡萝卜、番茄等VC含量高的食物，可以帮助抵抗紫外线侵蚀，帮助皮肤美白，达到更好的护肤效果。

　　以上是精华油护肤专家给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。关注小编，下期内容更精彩哦！